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Consommer du miel fait beaucoup de bien

Il apporte la même douceur, mais pas du tout le même type de sucre ! Le miel est bien meilleur pour la santé que le sucre blanc.

2. Apporte de l’énergie

Le miel est un excellent atout énergie, à consommer avant ou après un effort sportif. Une cuillerée de miel contiendrait 64 calories, bien plus que les 15 calories du sucre blanc !

3. Renforce le système immunitaire

Le miel contient de puissants antioxydants naturels. Ceux-ci viennent renforcer le système immunitaire afin de prévenir les maladies.

4. Apporte des vitamines et des minéraux

5. Soulage la toux

Cette astuce de grand mère est bien connue de tous, et elle reste une raison de plus de garder un pot de miel dans son placard !

En cas de toux ou de mal de gorge, une cuillerée de miel permet un soulagement immédiat.

Vous pouvez le consommer pur à la cuillère, ou bien dans une boisson chaude.

Le remède fatal contre le mal de gorge ? Un mélange d’eau chaude, de miel et de citron avant d’aller se coucher !

 6. Soigne les blessures

Le miel est un antiseptique naturel, et est toujours utilisé ainsi dans la médecine traditionnelle.

7. Le miel protège l’estomac

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